Si bien el lavado de dientes y el uso de seda dental son dos elementos claves para tener una buena higiene bucodental, existen otros factores que pueden contribuir a la buena salud de dientes y encías.
Según indicó la Dra Christine Wu de la Universidad de Illinois a LiveSciencie, el consumo de ciertos alimentos pueden ayudar en gran medida para disminuir la acumulación de placa, restaurar el esmalte de los dientes y hasta mejorar el aliento.
A continuación presentamos los ocho alimentos presentados por Wu en LiveScience:

Té: Un componente llamado polifenoles, que se encuentran en el té negro y verde, reduce la velocidad de crecimiento de las bacterias asociadas con las caries y enfermedades de las encías. Investigadores de la Universidad de Illinois encontraron además que aquellas personas que se enjuagaban la boca con té negro por un minutos, diez veces al día, tenían menos acumulación de placa en sus dientes que las personas que se enjuagaban con agua.
El té además, debilita la habilidad de algunas bacterias para acumularse con otras bacterias.
En un estudio del 2010 publicado por la revista Journal of Dental Research, Wu y sus colegas escribieron que el té, especialmente el té negro, es útil para combatir el mal aliento.